Péče o chodidla

Nohy a především chodidla jsou nejzatíženější částí lidského těla. Nosí naše tělo celý život.

 Pravidelná péče

 -mytí nohou každý den, důležité je i následné dobré osušení hlavně mezi prsty

 -suchá chodidla (chodidla nemají mazové žlázy, proto se hodně vysušují) mazat vhodným krémem (ideálně po koupeli, příp. ještě ráno)

 -odstraňování zrohovatělé kůže především na patách - pedikúra 1x měsíčně anebo lze ošetřovat doma např. bruskou na nohy

 -ošetřování (stříhání - nůžkami či kleštičkami a pilování) nehtů, při náchylnosti k zarůstání stříhat rovně

 -nošení pohodlé obuvi ( bez vysokých podpatků nebo např. příliž úzkou), v dnešní době je také trendem barefoot ( chození ´naboso´ případně v bosobotách)

 - nohám je třeba věnovat zvýšenou pozornost při cévních onemocněních a cukrovce

Péče o nejčastěji řešené obtíže:

Mykotické (plísňová) onemocnění

jsou velice urputná a často se vrací. Nohy jsou místem časté zapářky, což plísním svědčí.

Při léčbě plísně je třeba nohy pravidelně umývat a především pořádně vysušit hlavně mezi prsty. Dále pokožku pravidělně ošetřovat krémem s protiplísňovým účinkem (dle doporučení výrobce 1x -2x denně) až do vymizení příznaků a poté ještě 14dní. Nosit bavlněné ponožky a ty stejně jako boty pravidelně dezinfikovat. Plíseň se může objevit nějen na kůži, ale také na nehtech. Její léčení obvykle trvá několik měsíců. Před aplikací léčiva je dobré rozrušit povrch nehtu pilníkem (stačí 1x týdně). Léčivo aplikovat 2x denně do doby něž naroste zdravý nehet.

Otlaky a kuří oka

vyhnout se obuvi, který tyto obtíže způsobuje. Změkčit kůži např. v teplé vodě a obrousit pemzou. Ke změkčení lze také využít náplastí na kuří oka anebo se svěřit do péče zkušeného pedikéra.

Puchýře

k léčbě puchýřů lze doporučit především gelové náplasti, které podpoří tzv. vlhké hojení. 

Popraskané kůže (paty)

při náchylnosti k těmto obtížím je třeba přistupovat k péči o chodidla zodpovědně a s železnou pravidelností odstraňovat zrohovatělou kůži pravidelnou návštěvou pedikúry či odstraňováním zrohovatělé kůže bruskou (např. výrobce Scholl), brusku je možné doplnit o příjemný peeling chodidel. Pokožku pravidelně ošetřovat krémem.Vzniklé praskliny jsou velmi bolestivé a špatně se hojí.